Чтобы поддерживать себя в идеальной форме, надо следить за своим питанием, регулярно заниматься спортом. Что делать, если нет времени? Как поддержать себя в форме? Не нужно переживать по поводу нехватки времени. Некоторым вещам требуется уделять всего 60 секунд в день. Даже это малое количество времени позволят решить множество проблем со здоровьем.
Так для студентов техникума пгт Вахруши волонтер МИЛ «Вектор Добра» Копытова Татьяна, провела акцию «60 секунд для жизни», в рамках которой они в соревновательной форме попробовали себя в различных спортивных упражнениях, каждые из которых они делали по 60 секунд и доказали что 60 секунд — это не так много и долго, но достаточно для здоровья.
(пока оценок нет)
Загрузка...
